静岡に心と身体の健康づくりを広めよう

令和４年度通常総会を開催します

ご挨拶
今年もNPO法人笑顔と健康づくりShizuokaの通常総会を迎えます。
ひき続き感染症に気を付けながら、少しづつ活動できたこと、皆様に心から感謝致します。
ありがとうございました。
私達の活動は心と身体の健康づくりの輪を広めることです。
健康は自分で毎日つくるもの、とつくづく感じる今、ひとつでもおうちで実践できたらと思いながら毎回皆様に健康づくりをお伝えしています。
健康づくりはまず血流促進です。栄養と酸素を身体に沢山送ることができる、動きやすくらくな身体、を毎日目指しましょう。
今年は、昨年より沢山の方にお会いできますようにと願ってやみません。
これからもよろしくお願いします。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　NPO法人笑顔と健康づくりShizuoka　理事長　小林尚子　　　　　　　　　

Posted by ＮＰＯ法人笑顔と健康づくりShizuoka at 13:30 │Comments(0) │NPO活動

今年度初回のみのり大学東部生涯学習センター

本日１０時よりみのり大学健康講座にでかけました。

受講生様のパワーをいただき楽しい時間になりました
ありがとうございました。

毎日自分で体調改善をしようというお話をさせていただきました。
参考になったら嬉しいです

↑配布資料、担当の方にお渡しした講座計画です

次回のみのりは
８月４日木曜日
西部生涯学習センター様
皆様の心にひかる講座を目指します

Posted by ＮＰＯ法人笑顔と健康づくりShizuoka at 17:14 │Comments(0) │講演会開催

血流アップ運動

静岡市介護予防運動にアップされました。
おうちで健康づくり！しましょう

「血流促進体操」
https://youtu.be/Y6e4UgSUvIU

Posted by ＮＰＯ法人笑顔と健康づくりShizuoka at 15:00 │Comments(0)

4月の満月はピンクムーン

４月２７日火曜日満月です。

今夜は月礼拝ヨガです。
太陽礼拝と同じく立位メインのアーサナですが
月のリズムとエネルギーを感じながら身体をゆったり動かすことで心が休まり安眠にもつながります。
もちろん座位で肩回りや股関節もほぐしていきます。

馬淵聖光幼稚園遊戯室毎週火曜日夜７時から８時に開催しています。
　　　　　　　　　小林尚子

Posted by ＮＰＯ法人笑顔と健康づくりShizuoka at 17:10 │Comments(0) │スタッフ徒然日記

ノルディックウォーキング部

11月18日にインストラクター資格更新講習に参加してきましたー❗️亀山梅田安心院のメンバーです。晴天の中　夕方までやる気満々で乗り込みましたが、更新は午前中だけでOKとの事で午後は自由時間ゲット笑　講習は6名の参加で　大磯からの方や　伊豆の百笑いのスポーツクラブの方も参加されていました。講義と実践で、腕で前に押し出す事によって　全身の筋肉を使って姿勢良く早く歩くノルディックウォーキングの良さを　改めて感じました。年代によって使い方や意味が変わりますが、歩きを見直す意味でもとても勉強になりました。皆さんにも是非体験して欲しいと思いました❗️

Posted by ＮＰＯ法人笑顔と健康づくりShizuoka at 21:14 │Comments(0)

第37回中日ボランティア賞受賞式に行ってきました！

15日、浜松市コンコルドホテルに於いて受賞式が行われ、笑顔と健康づくりShizuokaの栄えある代表として、授賞式に行って参りました。

https://www.chunichi.co.jp/article/137722?rct=h_volunteer

久しぶりにスーツ姿で新幹線乗車。会場到着後も緊張がただならない感じでしたが、県ボランティア協会の小野田理事長が前方の来賓席から「よっ」という感んじで手を上げてくださり、気持ちが落ち着きました。

今年は、世界中が新型コロナの感染禍で大変なことになっていますが、私達団体も例年の活動がまったくできない状況でいました。なのに、防護ガウン作りで、メデイアに何度も紹介していただき、このような賞までいただくこととなり、この流れは、本当？と驚いているところです。

受賞式から戻り、番町市民活動センターで小林代表に美しい緑の額縁の賞状と賞金、会のみんなへの新聞(これがかなり重たかった)を渡して、通りかかった、職員のMさん(法人の設立時から大変お世話になっている方)に、頂きました！と報告して、他の職員さんからも「おめでとうございます」と声をかけて頂いて、、、やっと、賞を頂いた実感が感じられました。

お世話になった皆様、本当にありがとうございました。

23日には、会、全体のミーティングとお祝い会の予定。一人一人がすごい皆んなと、会えるのが楽しみ、そして喜び合いま〜す！
まだ、夢かなと思うけど、、、この先も柔らかく、お役に立てれば有り難いです。Kame(^_-)

Posted by ＮＰＯ法人笑顔と健康づくりShizuoka at 09:24 │Comments(0) │NPO活動